Programme FRIENDS

Programmes de prévention de l’anxiété Des amis pour s’amuser (pour les 4 à 7 ans) et Des amis pour la vie (pour les 8 à 11 ans).

Vous estimez que votre enfant est plus anxieux que la moyenne et cela vous inquiète? Le programme FRIENDS peut l’aider. Pendant huit à dix semaines, votre enfant participera à des séances interactives enrichissantes en compagnie d’autres enfants de son âge destinées à l’aider à diminuer son anxiété et à moins se laisser submerger par les émotions générées par ses expériences quotidiennes. On fournira une légère collation à l’occasion de chaque séance d’une heure et demie. Généralement, les séances ont lieu en fin d’après‑midi de 16:30 h à 18 h.

Le programme FRIENDS :

  • Aide les enfants à acquérir des compétences de vie pour faire face efficacement aux difficultés et aux situations anxiogènes;
  • S’appuie sur des recherches relatives à la prévention et au traitement de l’anxiété;
  • Permet aux enfants de mieux comprendre et de cerner plus facilement leurs émotions;
  • Enseigne aux enfants des techniques de relaxation, un outil pour faire face à des sentiments d’anxiété;
  • Apprend aux enfants à repérer leurs pensées négatives, les pensées « rouges », et à les contrer grâce à des pensées positives, les pensées « vertes »;
  • Démontre des techniques de résolution de problèmes;
  • Explique combien les récompenses et la célébration des succès, même les plus petits, sont importantes;
  • Apprend aux enfants à faire preuve de courage et de confiance en eux, améliorant ainsi leur estime de soi;
  • N’est pas un programme centré autour des compétences sociales et son but ne consiste pas à faciliter la création de liens d’amitié;
  • Le mot FRIENDS (amis) est un acronyme des différentes compétences acquises par les enfants.

Les enfants et les jeunes se voient remettre un livret propre à chaque groupe d’âge. Le coût de ces livrets est partagé entre le Centre et les familles et nous demandons, dans ce cadre, une participation de 10 $. Sinon, il n’y a pas d’autres frais.

Ces groupes se tiennent pendant l’année scolaire, à l’exception du programme. 

Si vous êtes intéressé par l’un de ces programmes pour votre enfant ou votre adolescent, veuillez communiquer avec le responsable de developpment communautaire pour le enfants; Colleen Taylor à 613-591-3686 poste 228, taylorA@wocrc.ca.

Autres ressources

Family Guide to Reducing Anxiety (seulement en anglais)